一进一出一上一下是什么运动 把腰抬起来一下,要不我没法动

叶诚在书房签了文件之后，就打发了走了信托的负责人，随即便坐在舒服的椅子上，陷入了回忆。
他没有选择用电脑或者手机去记录脑子里的那些信息，而是选择了最原始的纸笔。
时间缓缓流淌着，叶诚身前也多了一堆鬼画符。
叶诚并没有留下完整的文字。
比如他有心要投资的大疆无人机，他就画了两个螺旋桨的直升飞机代替了。
比如共享充电宝，他就画了一个电池……
这些东西就算拿出去给人看，也看不懂，只有他自己明白。
笼统写下自己记忆中那些可以称得上是独角兽的未来企业之后，叶诚又筛选了半天，最后留下了大概20张密码。
随后他就点了根烟，把不用的那些都烧了干净。
淡青色的烟雾缠绕着他的指尖，盘旋而上，叶诚眯起了眼睛，藏住了一闪而过的野心。
享受了久违的孤独之后，叶诚把烟头按在了烟灰缸的灰烬中，拿起文件起身走向了身后巨大的书架，从上面拿开了一本典藏版的《金…咳咳》，按下一进一出一上一下是什么运动 第三章